现代人长期处于高压力、无规律的生活状态中，消耗着大量的精力，疲倦、失眠、力不从心，总觉得身体不对劲，去体检总查不出来啥。笼统下个定义：亚健康！更可怕的是，亚健康是诱发中风，心脏病，甚至发生器官功能衰竭与猝死的元凶。

     中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而“气血”就是脏器的饭。

     当体内的各种脏器每天都能吃上满满一大碗饭时,干劲就十足，而当人休的总气血量不够，也就给脏器减了饭量，虽然它们都还在运转,但因没吃饱,就容易疲劳，乏力、抵抗力下降，就出现了人们常说的亚健康。时间一长，各脏器因供血不足,各种疾病都会惹上身来。

     一    心脏没吃饱（供血不足）就会心慌、气短、胸闷，特别想休息，就出现了间歇，心跳的次数越来越慢，心脏就开始痛。这是在提醒你，它饿了、累了。

     二    大脑没吃饱，轻者头晕、记忆力下降，重者因远端末梢血管得不到充足的供血而干瘪、闭塞，继而出现脑缺血、脑梗塞，时间一长，脑子开始变“瘦”，脑萎缩、老年痴呆也开始发生。

     三    肝脏吃不饱，这个“人体化工厂”工作效率就开始下降，以前吃一斤肉都能转化成人体所需要的能量,现在一斤肉只能转化7两，余下3两只好以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成高血脂。

     四    肾脏也是一样，没吃饱它负担的排毒工作就不能保质保量地完成，如此，身体内的各种毒素肯定就不能及时排到体外，就容易引起尿酸过高。

     五    胰腺吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素，没吃饱时，糖不能被正常代谢，多余的糖就留存在血管里，血糖自然增高了。

     六    脾胃吃不饱脾胃动力不足，这样就会吃不下饭，消化吸收不好，形成恶性循环，所以养生要先养脾胃。

     补足气血，让每个脏器都吃得饱饱的

            脏腑气血量不够，吃不饱，主要是由两个方面的原因造成的，一是人体内的气血不够，就是虚；还有一个原因就是人体内的气血不动，也就是堵。

因此，补气血，通经络，是调理亚健康最好的方法。气血供应充足了，脏器又开始干劲十足地工作，人也就精力旺盛，一些所谓的“亚健康”症状也逐渐消失了。

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